Официально бесплодием называется состояние, при котором в случае наличия регулярной половой жизни беременность не наступает в течение 1-2 лет. Однако беременность может не наступать вследствие не только серьезных заболеваний половых партнеров или их несовместимости, но и вследствие простых и легко устранимых причин.
Для начала следует разобраться, что подразумевается под определением «регулярная половая жизнь». Оптимальным количеством половых актов в месяц считается от 15 до 20. При большем их количестве у мужчины снижается качество спермы, а при меньшем — существует вероятность, что сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, так как не «попадают» в период овуляции. Ведь период овуляции (выход яйцеклетки из яичника) плюс время, которое сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность во влагалище, достаточно ограничено. У молодых здоровых женщин оно может длиться максимум до 6 суток, а в возрасте после 35-40 лет — сокращается всего до нескольких часов. Время жизнеспособности спермиев во влагалище зависит от кислотности среды, качества самих мужских половых клеток и многих других факторов.
Зачатие произойдет с большей вероятностью, если сперматозоиды попадают во влагалище непосредственно перед овуляцией и в ее период. Для точного определения данного периода лучше всего воспользоваться специальными тестами на овуляцию. Метод базальной температуры более сложен и менее информативен. Существуют и другие способы определения выхода яйцеклетки из яичников, но они больше подходят для гинекологов. Если у женщины продолжительность менструального цикла постоянна, то определять овуляцию каждый месяц нет необходимости – она происходит приблизительно в один и тот же день цикла (чаще всего в его середине).
Также для увеличения вероятности зачатия рекомендуется обратить внимание на свой вес. Если женщина является образцом стройности и постоянно сидит на строгих диетах, ей следует срочно пересмотреть режим и качество питания. Для оптимальной выработки гормонов, в частности эстрогенов, необходимо определенное количество жировой ткани.
Очень рекомендуется бросить курить, так как никотин у женщин повышает уровень андрогенов, что может неблагоприятно отражаться на вероятности зачатия и закрепления беременности. У мужчин это пагубная привычка также способствует снижению качества спермы.
Не способствует, как правило, наступление беременности и употребление большого количества кофе. Кофеин является стимулятором нервной и сосудистой систем, а также влияет на обмен эстрогена в организме. На мужское репродуктивное здоровье он оказывает еще более негативное воздействие, чем на женское.
Гормональный баланс в организме нарушает также физические и психические перегрузки. Зацикленность на наступлении беременности однозначно не способствует зачатию. Чтобы «отключить голову» рекомендуется съездить в отпуск, сменить обстановку, чем-нибудь увлечься, например учебой, работой или созданием нового бизнеса.
Верующим рекомендуется сходить в церковь (покаяться в своих грехах, причаститься и исповедоваться). Некрещеным, но желающим, наконец, совершить это великое таинство, самое воплотить в жизнь свои планы.
Потенциальным будущим родителям рекомендуется как можно больше общаться с детьми или заниматься «детскими» делами – смотреть мультики, читать детские книжки. Замечено, что это также способствует наступлению беременности.
И последняя рекомендация – постарайтесь простить всех, кто сделал вам зло и попросите прощения у тех, кого вы обидели. Heb je er ooit aan gedacht om geld te gaan verdienen met online sfeer? Als u nog niet over nagedacht, is het tijd om na te denken over het want geld verdienen op internet is veel gemakkelijker en iets heel cool en interessant. Bijvoorbeeld op ma-chance-casino.org zul je meteen begrijpen waar we het over hebben, kom gewoon binnen en je krijgt hier alles uitgelegd en bent klaar om geld te verdienen.
Hoe je snel zwanger raakt?
